Разгиб есть, не всегда вовремя и полноценный это да, и попробуй удержать руки ровными тогда, а треньдеть я и сам умею, уже говорил, что теорию лучше любого тренера заучил.</quote>
Теорию то ты заучил,тока не понял
короч пошел я вчера на турник за 5 минут научился нормальную склепку,а сегодня пошел и заснял
</quote>