Отправлено:
09.03.2017 19:32
День9
4-26-20-26*4 отдых 45с
пресс: поднятие ног к перекладине + ролик 10+5*3
предплечья забиваются и беспокоюсь про старую травму плеча, посмотрю как дальше пойдет...
и при приседаниях порой колени беспокоят, довольно плавно приседаю, вероятно надо еще плавнее