Matyxa
войти
Регистрация
Отправлено: 02.03.2018 08:30
<quote name=
Mitra
post="427299">
Добрый день, если дома нет турника, а на улице жуткий дубак. Есть варианты заменить упражнение подтягивание на что то дома?
</quote>
Отжимания х2 от кол-ва подтягиваний, которое должно быть, но не увлекайся этим)
В теме:
День 2. Разминка перед тренировкой и Заминка после
Отправлено: 02.03.2018 08:22
Удачи
В теме:
Весна
Отправлено: 01.03.2018 22:22
1.
7 подтягиваний + 20 приседаний + 14 отжиманий + 20 приседаний = 4 круга
+ 500 прыжков на скакалке
Тяжело, но попробую ещё раз по той же схеме.
В теме:
2018 (Don't count the rep, make every rep count!)
Отправлено: 01.03.2018 17:14
Указываем СМИ в которые удалось разместить информацию
http://iglaza.com/2018/03/voronezhcev-prizyvayut-stat-obrazcom/
В теме:
Публикации в СМИ
Отправлено: 01.03.2018 08:41
<quote name=
IgorB06091967
post="426573">
Всем привет из Перми!!!
Начинаем вместе с сыном.Уверены что покорим эту высоту.
</quote>
Достойный пример
В теме:
День 1. С чего начать?
Отправлено: 01.03.2018 08:40
<quote name=
Stepan1970
post="426531">
Всем привет! Стартанул, пока в домашних условиях, но планирую в скором времени - на улицу.
4*2с/2/2/2. Вес 84,состояние и настроение в норме!
</quote>
Молодцом!Будет время - приходи на общие тренировки)
В теме:
День 1. С чего начать?
Отправлено: 18.02.2018 21:57
<quote name=
WasD
post="424066">
Просьба ко всем Кураторам Осени 2017 сообщить о своем статусе относительно грядущего запуска!
Донецк
-
Simeon1
Беларусь
Брест -
shura_112
grine
Гомель -
Dragon
Гродно -
Kartman1
Казахстан
Усть-Каменогорск -
ProKiller
Латвия
Рига - @Solanik
Россия
Белогорск -
aleksilia78
Великий Новгород -
DmPetrov
Владимир -
AVK_08
Волгоград -
DanilaDereza
Вологда -
Nikita868
Воронеж -
Matyxa
Долгопрудный -
mipt_workout
Дмитров -
artem_kotov_2015
Екатеринбург -
Kaizen
Зеленоград -
creepchik
Иркутск -
Bellamama
Кемерово -
AlTeemo
Киров -
uawesomebro
Нижний Новгород -
staer
CasperNiNo
Петропавловск-Камчатский -
shturman
Санкт-Петербург -
vladko_spb
natalipashkof
Саратов -
Ildar80
Сочи -
oleg196925
Тверь -
Tim
Волгоградский Государственный университет -
DanilaDereza
МФТИ -
mipt_workout
Лицей НИУ ВШЭ -
Anynamehere
НИЦ Курчатовский институт -
Zml
@mickhalich
</quote>
Воронеж отписывал уже, повторюсь, мы в деле)
В теме:
Поиск Кураторов начался! (Весна 2018)
Отправлено: 06.02.2018 17:18
в деле
В теме:
Поиск Кураторов начался! (Весна 2018)
Отправлено: 31.12.2017 11:19
Будьте аккуратны зимой, получил травму поскользнувшись, почти восстановился, буду возвращаться к прежним результатам.Продолжу дневник (скорее всего) со следующей 100 дневки
В теме:
100 дней на workOut)
Отправлено: 17.11.2017 20:36
Молодцом, будет время - приходи на общие сборы в парке Южный, обычно в воскресенье (19:00)
В теме:
100 дней, погнали
Отправлено: 12.11.2017 00:11
50.
Тренировка
В теме:
100 дней на workOut)
Отправлено: 12.11.2017 00:11
49.
Замеры максимумов, показатели страдают из-за усталости.
В теме:
100 дней на workOut)
Отправлено: 12.11.2017 00:11
48.
Тренировка
В теме:
100 дней на workOut)
Отправлено: 12.11.2017 00:11
47.
Тренировка
В теме:
100 дней на workOut)
Отправлено: 12.11.2017 00:11
46.
Тренировка
В теме:
100 дней на workOut)
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
17
》