Сегодня отдых.
Не могу понять, почему так быстро прет прогресс? Вытянул 4 подтягивания в подходе сегодня. Вроде, совсем недавно еле-еле одно делал. В выходные перевешу турник и буду пытаться освоить подтягивания прямым хватом.</quote>
Классная техника,но руки на турнике усаживаются афигенно,кто без перчаток советую преобрести.
А от отжиманий в этой техники лично у меня не слабо бока ушли.
Всем успехов!</quote>
Вроде не зависит, в какой технике выполняешь упражнения, т.е. нельзя целенаправленно сжечь на определенном месте жирок)Мы не можем контролировать, где он в в 1-ю очередь сжигаться будет, не?)
Например сейчас я тренирую пресс каждый день по этому видео - в точности по нему. Потому что это отличная замена секундомеру или таймеру на каждый 30 секунд Я знаю, что мне нужно сделать каждое упражнение ровно 30 секунд и никуда мне от этого не деться, и лично меня это мотивирует. Тоже самое и когда я тренируюсь с кем-нибудь, кто сильнее меня, это мотивирует меня тренироваться активнее (и ещё я стараюсь узнать как можно больше полезной информации от этого человека).
Есть прогресс в тренировках, кубики поперли?