Отправлено: 21.03.2016 08:39
Какой актуальный пост 😃 19-й день проболел, круги не делал. Дошел до этой мысли (не тренироваться во время болезни) интуитивно. И вообще, стараюсь "слушать" свой организм.
Отправлено: 21.03.2016 08:02
День 19 пропущен по болезни. День 20 - немного пришел в себя, сделал растяжку. Сегодня вернусь к кругам, самочувствие в норме.
Отправлено: 18.03.2016 22:19
День 18. Вчера был день отдыха. Сегодня - занятие по плану: 4 круга по 10А-10-10-10. Полет нормальный.
Отправлено: 18.03.2016 22:18
День 18. Вчера был день отдыха. Сегодня - занятие по плану: 4 круга по 10А-10-10-10. Полет нормальный.
Отправлено: 16.03.2016 21:41
День 16. Днем баскетбол (1 час), вечером 4 круга, 10А-10-10-10.
Отправлено: 16.03.2016 21:39
День 16. 4 круга, 10А-10-10-10.
Отправлено: 15.03.2016 21:06
День 15. Снег и холодный ветер, впервые вышел на тренировку в зимнем пуховике ) Сделал 4х10А-10-10-10. Добавил по 1 повтору в отжиманиях и подтягиваниях.
Отправлено: 15.03.2016 21:05
День 15. 4х10А-10-10-10. Добавил по 1 повтору в отжиманиях и подтягиваниях.
Отправлено: 14.03.2016 21:39
День 14. Растяжка была вчера (забыл отписаться), сегодня 4 круга 9А-10-9-10. Завтра добавлю, пожалуй, повторений.
Отправлено: 14.03.2016 21:38
День 14. Растяжка была вчера, сегодня 4 круга 9А-10-9-10. Завтра добавлю, пожалуй, повторений.
Отправлено: 14.03.2016 06:15
День 13. При падении с ходуль получил небольшую травму, упражнения заменил растяжкой. Думаю, до завтра все пройдет )
Отправлено: 12.03.2016 05:49
День 12 пройден. 7 утра, -11, холодновато. 9А-10-9-10, 4 круга.
Отправлено: 12.03.2016 05:48
День 12 пройден. 9А-10-9-10, 4 круга.
Отправлено: 11.03.2016 20:57
День 11 пройден. Вечер, 22-30, легкий мороз. 9А-10-9-10, 4 круга.
Отправлено: 11.03.2016 20:56
День 11 пройден. 9А-10-9-10, 4 круга