mr_bo

День 42. У меня сегодня день отдыха, растяжка была раньше на неделе. Завтра + круг - ура!

День 41. 5 кругов, 2-10-10-10. Всё по плану.

День 40 пройден. Со сном странная вещь - ложусь поздно, просыпаюсь рано - сплю часов 5. Но утром встаю легко и чувствую себя хорошо. Досыпаю днём - 1-2 часа и в выходные (unlimited).

День 39. Занимаюсь по плану, догоняю инфопосты. Опять вернулся к приседаниям, от выпадов стали болеть коленные суставы.

День 38. Пройден по плану. Опять отстал от инфопостов, опять буду догонять...

День 41. 5 кругов, 2-10-10-10. Завтра день отдыха. Всё идёт по плану.

День 40. 5 кругов, 2-10-10-10.

День 37. 5 кругов, 2-10-10-10.

День 38. Растяжка

День 39. Вместо выпадов снова делаю приседания - болят колени. До выпадов - не болели. 5 кругов, 2-10-10-10.

День 37 пройден. Так далеко я ещё не заходил ) И останавливаться не собираюсь. 5 кругов, 2-10-10-10.

День 36. 5 кругов, 2-10-10-10

День 36. 5 кругов, 2-10-10-10. Полёт нормальный

День 35. Растяжка была ранее на этой неделе, выполнял круги. Как и планировал, добавил выпадов, получилось 5 кругов, 2-10-10-10. Нагрузка на ноги очень чувствуется, и это радует.

Быстрых результатов не жду (хотя кое-какие изменения замечаю), продолжаю тренировки. Спасибо организаторам за труд по подготовке программы )

День 34. 5 кругов, 2-10-10-8. Решил добавить выпадов на следующей тренировке

День 33. 5 кругов, 2-10-10-8

День 35. Как и планировал, добавил выпады. Получилось 5 кругов 2-10-10-10. Продолжаю тренировки )