mr_bo
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 11.04.2017 09:15
День 42. У меня сегодня день отдыха, растяжка была раньше на неделе. Завтра + круг - ура!
Отправлено: 11.04.2017 09:00
День 41. 5 кругов, 2-10-10-10. Всё по плану.
Отправлено: 11.04.2017 08:54
День 40 пройден. Со сном странная вещь - ложусь поздно, просыпаюсь рано - сплю часов 5. Но утром встаю легко и чувствую себя хорошо. Досыпаю днём - 1-2 часа и в выходные (unlimited).
Отправлено: 11.04.2017 08:43
День 39. Занимаюсь по плану, догоняю инфопосты. Опять вернулся к приседаниям, от выпадов стали болеть коленные суставы.
Отправлено: 11.04.2017 04:48
День 38. Пройден по плану. Опять отстал от инфопостов, опять буду догонять...
Отправлено: 10.04.2017 21:39
День 41. 5 кругов, 2-10-10-10. Завтра день отдыха. Всё идёт по плану.
Отправлено: 09.04.2017 22:03
День 40. 5 кругов, 2-10-10-10.
Отправлено: 08.04.2017 22:38
День 37. 5 кругов, 2-10-10-10.

День 38. Растяжка

День 39. Вместо выпадов снова делаю приседания - болят колени. До выпадов - не болели. 5 кругов, 2-10-10-10.
Отправлено: 06.04.2017 22:19
День 37 пройден. Так далеко я ещё не заходил ) И останавливаться не собираюсь. 5 кругов, 2-10-10-10.
Отправлено: 05.04.2017 22:28
День 36. 5 кругов, 2-10-10-10
Отправлено: 05.04.2017 22:27
День 36. 5 кругов, 2-10-10-10. Полёт нормальный
Отправлено: 05.04.2017 09:17
День 35. Растяжка была ранее на этой неделе, выполнял круги. Как и планировал, добавил выпадов, получилось 5 кругов, 2-10-10-10. Нагрузка на ноги очень чувствуется, и это радует.

Быстрых результатов не жду (хотя кое-какие изменения замечаю), продолжаю тренировки. Спасибо организаторам за труд по подготовке программы )
Отправлено: 05.04.2017 08:55
День 34. 5 кругов, 2-10-10-8. Решил добавить выпадов на следующей тренировке
Отправлено: 05.04.2017 08:39
День 33. 5 кругов, 2-10-10-8
Отправлено: 04.04.2017 22:41
День 35. Как и планировал, добавил выпады. Получилось 5 кругов 2-10-10-10. Продолжаю тренировки )