5 кругов 8/4/8/8

вывод первый - оценка "неуд" (еще полгода назад делал 10/5/10/10 легко, но после пары недель бросил). Отсюда второй вывод - в таком возрасте забивать на тренинг нельзя (еще полтора года назад легко подтягивался 15 раз...)

Рост 169
Вес 76
Окружность груди 108
Окружность бицепса 36
Предплечье 30
Талия 98
Шея 38
Бедро 58
Голень 38
Объем плеч 119

Основных целей две:
- войти в постоянный режим занятий, а не эпизодически
- снизить вес до 70-72 кг

Я, Mustanger, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!