Отправлено:
13.03.2017 23:34
День 9
Всё тело ноет
На улицу выходить тренироваться сил особо не было, поэтому снова дома.
Разминка
2(параллельным)-12-12(на коленях)-12 х4 - успешно, силы остались.
Заминка, горячая ванна
16(к) отжжиманий я не осилю, равно как и 4х8 обычных для меня идут тяжко, поэтому пока буду по 12 с коленок делать. Приседания увеличу.
Как-то очень туго себя сейчас заставлять, всё тело ноет, хотя самой тренировке это, в принципе-то, и не мешает.