Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
10.03.2012 23:08
В теме: отписывается о результатах
Отправлено:
29.02.2012 17:30
В теме: 100 дневный воркаут - 2
Отправлено:
28.02.2012 10:08
В теме: 100 дневный воркаут - 2
Отправлено:
02.03.2012 22:23
А вот такой вопросик 
прокачкой ног никогда не занимался, начал приседать, сделал 3 круг, на 4 уже мышцы ног забились и болят!! Какие предложите варианты?
1)Может уменьшить кол-во приседаний индивидуально за подход, ну, к примеру, 7 вместо 10-ти?
2)Или делать в полной мере, но как устану, пропускать?
Жду ваших советов!!!</quote>
прокачкой ног никогда не занимался, начал приседать, сделал 3 круг, на 4 уже мышцы ног забились и болят!! Какие предложите варианты?1)Может уменьшить кол-во приседаний индивидуально за подход, ну, к примеру, 7 вместо 10-ти?
2)Или делать в полной мере, но как устану, пропускать?
Жду ваших советов!!!</quote>
Отправлено:
10.03.2012 23:08
В теме: отписывается о результатах
Отправлено:
02.03.2012 22:23
А вот такой вопросик прокачкой ног никогда не занимался, начал приседать, сделал 3 круг, на 4 уже мышцы ног забились и болят!! Какие предложите варианты?
1)Может уменьшить кол-во приседаний индивидуально за подход, ну, к примеру, 7 вместо 10-ти?
2)Или делать в полной мере, но как устану, пропускать?
Жду ваших советов!!!</quote>
прокачкой ног никогда не занимался, начал приседать, сделал 3 круг, на 4 уже мышцы ног забились и болят!! Какие предложите варианты?1)Может уменьшить кол-во приседаний индивидуально за подход, ну, к примеру, 7 вместо 10-ти?
2)Или делать в полной мере, но как устану, пропускать?
Жду ваших советов!!!</quote>
Отправлено:
29.02.2012 17:30
В теме: 100 дневный воркаут - 2
Отправлено:
28.02.2012 10:08
В теме: 100 дневный воркаут - 2