bmichael
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 28.02.2012 22:23
А после тридцати дней что делать?

Увеличить - это в смысле до 80 процентов от максимума?
Отправлено: 28.02.2012 20:15
1. 10 приседаний
2. 3-5 подтягиваний
3. 10 приседаний
4. 10 отжиманий

надо делать это кругами, правильно я понял, нельзя больше?
Отправлено: 27.02.2012 21:02
Я, bmichael, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!
Но не совсем понятно, где и когда будет программа тренировок, и куда отписываться о результатах?