72 день.
Все то же
6-6-6-6-6-6-60
16-16-16-16-16-16-30
7-7-7-7-7-7-60
16-16-16-16-16-16-30

Блииин 71 день уже!!!
6-6-6-6-6-6-60
16-16-16-16-16-16-30
7-7-7-7-7-7-60
16-16-16-16-16-16-30

Блин,какой сегодня день-то хоть?
Лешка болеет,так что дома,без подтягиваний
16-16-16-16-16-16-отдых 30
7-7-7-7-7-7-7-60
16-16-16-16-16-16-60

Да,толпища!Всем места на площадке хватило?

Жаль...очень!!!Может,я зря показала тебе эту программу...Хотела как лучше!Надеюсь,что все-таки хорошего больше у тебя осталось от ее прохождения,и ты еще вернешься

День 65.
Охринеть сколько я пропустила!
6-6-6-6-6-6
15-15-15-15-15-15
6-6-6-6-6-6
15-15-15-15-15-15
30-60
Трудно себя заставить после перерыва...
И тяжеловато после перерыва))

Прогуливаю...
Соревнования.Сегодня,наконец,все закончилось.
С завтрашнего нагонять

Чет не поняла?! Чей-то у всех 56 день,у меня 55

День 55.
6-6-6-6-5-5 60
15-15-15-15-15-15 30
6-6-6-6-6-6 60
15-15-15-15-15-15 30

День 54.Выходной.

Всем привет!!!
Вот и мои прибавления))
Подтягиваний(австр.)было 6,сейчас 11 с резиной.На подтягивания я всегда была слаба(,и понимаю,что не достаточно этому уделяю.
Отжимания было 12,стало 30
И приседания-50,стало в среднем 100.Почему в среднем?Потому что было за сто,но я сбилась считать)
И самое главное,я ни разу не болела за весну(раньше стабильно раз да по болею)!Хоть и каждое воскресенье на совместных тренировках,мы мерзли порой,я то точно))
Сожалею,что раньше не наткнулась на эту программу!

День 53.
Совместная тренировка!!!
Погодка "порадовала"))
Подходы
6-6-6-6-5-5
15-15-15-15-15-15
6-6-6-6-6-6
15-15-15-15-15-15
отдых 30-60
Приседания на максимум делали,чет я сбилась потом считать и Лешка помешал.Можно было и больше сделать))
Пришлось уйти раньше , Лешке на занятия,скоро выступления у него.Сама дрочу родителей своих детей,чтоб не опаздывали и не пропускали,сама же стабильно в воскресенье не вожу,как трени начались

День 52.
5-5-5-5-5-5
10-10-10-10-10-10
5-5-5-5-5-5
10-10-10-10-10-10
отдых 30-60
Приседания завтра добавить надо))
И по времени я б не сказала,что сильно увеличилось ,может,я что не так делаю

День 51.
Подходы...попробуем ))
5-5-5-5-5-5
10-10-10-10-10-10
5-5-5-5-5-5
10-10-10-10-10-10
отдых 60
Подходы больше понравились и даже легче,чем круги