Отправлено: 28.09.2017 17:08
дома
разминка
2 приседания
2 отжимания (с колен)
2 приседания
4 круга
В теме: 28.09
Отправлено: 25.09.2017 14:05
25.09. (в спортзале)

Разминка
1 австр подтягивание
2 приседания
2 отжиманий от пола с колен
2 приседания
Четыре круга
Заминка
Отправлено: 24.09.2017 05:59
24.09 (на даче)
Разминка
1 австр подтягивание
2 приседания
2 отжиманий от земли с колен
2 приседания
Четыре круга
Заминка