Отправлено:
06.06.2012 11:24
1. Увеличение выносливости, силы всего тела. Увеличение повторов во всех упражнениях. Набрал 5 кг. чистой мышечной массы, и подраздулся соответственно. Стал намного уверенней в себе, для меня теперь нет слов "впадлу", "лень", неохото".
2. Примерно дне на 60-ом решил одеть любимую рубашку, порвалась в двух местах на спине.
3. Понравилось все, были моменты когда надоедало однообразие упражнений, но я как опытный спортсмен понимаю что без базы никуда)
4. Понравилась последовательность развития тела: выносливость, офп, сила, и под конец куча разнообразных упражнений доразвития тела.
5. Очень рад что участвовал в этом проекте со своим другом, тренинг несомненно нас сплотил еще больше. И у нас теперь есть огромный запас различных упражнений, для дальнейших тренировок.