Mikelo

Тоже 100 раз думал про это.
Ответы на вопросы нашел в этой статье,сто раз перечитывал).
http://workout.su/forum_thread/1031

Боль в запястьях пройдет сама по себе.Просто продолжай тренироваться.

Пока сделал по минимуму,постепенно в течение недели буду повышать нагрузку до тех пор,пока не почувтсвую хоть какую-то забитость мышц.

Для большей мотивации как можно большему количеству участников нужно завести дневник тренировок на сайте,бросить будет труднее,да и видеть множество других дневников будет довольно-таки приятно,как и написал Leo выше,будет ощущение,что ты не один,а часть чего-то.Имхо.

Хочется побыстрее начать это испытание,проверить чего стоит моя сила воли.Ну раз дал себе обещание дойти до конца,у меня нет права нарушить его.Больше всего хочется увидеть прогресс других участников,нежели свой.Надеюсь,что как можно больше людей дойдут до конца.Настроение-отличное .

Я,Mikelo,готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!

Дааааа,THIS IS SPARTA!!! Наконец-то, я так долго ждал что-то наподобие этого,просто супер новость!

http://workout.su/forum_thread/1064
Прочитай в конце 1-ого поста.
http://workout.su/forum_thread/1067
Прочитай посты WasD.

Насколько я помню,делаешь 8 кругов и НЕ добавляешь круги,там в последние недели только круги добавляются.Продолжай делать 8 кругов.

http://workout.su/forum_thread/1064
Прочитай в конце 1-ого поста.
http://workout.su/forum_thread/1067
Прочитай посты WasD.

Насколько я помню,делаешь 8 кругов и НЕ добавляешь круги,там в последние недели только круги добавляются.Продолжай делать 8 кругов.

http://workout.su/forum_thread/1064
Прочитай в конце 1-ого поста.
http://workout.su/forum_thread/1067
Прочитай посты WasD.

Насколько я помню,делаешь 8 кругов и НЕ добавляешь круги,там в последние недели только круги добавляются.Продолжай делать 8 кругов.

Спасибо за ответы,все-таки поучавствую,посомтрим что из этого получится.

Несколько вопросов:
1)Получается, первую неделю мне нужно выполнять определенное количество повторов и 5 кругов,а на второй неделе добавлять количество повторений и один круг ?
2)Так как мне нужен прогресс на брусьях, могу ли я добавить их в мой круг ?
3)Если я буду тренироваться 100 дней, когда мышцы будут расти ? Ведь мышцы растут во время отдыха, а тут 100 ежедневых тренировок.
4)Сейчас я тренируюсь с помощью технических максимумов с отдыхом в две минуты, от чего результаты будут лучше за 100 дней, от 100 дневного воркаута или от нынешней программы ?