Gomer355
Дневники тренировок
Начало!
Gomer355[16.03.2017 01:09]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
electrik69
electrik69
Архангельск
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 16.03.2017 01:09
4 день.. подтягивания даже 1 раз сил нет😦 пока перешёл на австралийский способ ) делаю 4-6-4-6 жду день отдыха может быть с новой недели придут силы на нормальное подтягивание Хотя-бы на 1 раз) надо купить резинку, если можете посоветуйте какую, и где купить)
В теме: Начало!
Отправлено: 14.03.2017 12:34
Вчера был 2 день, сегодня 3. Успехи, начали болеть мышцы спины,приседания увеличивил до 4 на каждый подход, отжимания пока по 2, подтянуться без помощи нормально по технике пока тяжело )
В теме: Начало!
Отправлено: 13.03.2017 01:17
Всем привет! К сожалению долго откладывал,но сегодня начал свою 100 дневку, как и у всех самое тяжёлое подтягивание,буду учится делать правильно,после первых 4 кругов вернулась та приятная боль в мышцах после почти 3 летнего перерыва в спорте ))
В теме: Начало!