Отправлено:
06.03.2018 20:37
Всем привет!
Черт его знает как его вести.
Итак. Я стал тяжел и неуклюж. Вес мой к концу прошлого года достиг практически 100 кг, не дотягивая одного.
Это моя не первая стодневка. Но еще ни одну я до конца не доходил.
В этот раз я начал с малого 1-2-2-2. На второй день 2-4-4-4, и пока на этом остановился. Мешок, что скажешь.
Субботу и воскресенье не тренировался, а с понедельника начал тренироваться с утра. Пока тоже 2-4-4-4. Тренировка, если ее так можно назвать, с разминкой и заминкой занимает около 15 минут.
Сегодня максимумы: 6 подтягивания, 30 приседания, 25 отжимания.
