Отправлено:
15.04.2017 23:07
Всем привет! День 46. Отдых, кругов не делал, а вместо - комплекс упражнений на пресс:
1. Скручивания с поднятыми ногами (20)
2. Ножницы с пересечением (20)
3. Скручивания (20)
4. Опускание ног (20)
5. Касание пяток (20)
6. Ножницы (20)
Сделал 5 кругов, отдых между кругами 40 секунд, между упражнениями отдыха нет.
Все круто прилив сил аж чувствуется не вооруженным взглядом, самочувствие просто класс
Продолжаем!