Отправлено: 22.04.2020 05:05
VASILEN спасибо Михаил
Отправлено: 21.04.2020 12:48
20.04.2020
Установил личный рекорд в подтягивание 21 раз
Отправлено: 20.01.2020 11:36
Отправлено: 28.10.2019 15:33
Установил личный рекорд 20 раз
Отправлено: 19.10.2019 21:41
Личный рекорд 19 раз
Отправлено: 12.10.2019 15:04
Подтягивания 18 раз
Отправлено: 08.09.2019 12:42
Подтягивания 17 раз
Отправлено: 25.07.2019 16:37
Подтягивания 12 раз
Отправлено: 30.05.2019 09:04
<quote name=Maaarch post="86672">
<quote name=NikeShin>
Может поможете советом. После того, как стал упорно тренироваться, где то через месяц появились сильные боли в области шеи(в верхней ее части) во время подтягиваний, в основном на третьем и четвертом подходах боль переходит в голову(височную и лобную части) вплоть до помутнения в глазах, по ночам не могу заснуть уже третьи сутки, ломит шею, по идее мышцы уже должны были приспособиться но что то не так...((((</quote>

Кстати, мнение не врача:
У меня подобное было, обошлось без докторов, я просто пораскинул мозгами и подумал в чем может быть проблема.
Как оказалось в давлении. Как только стал дышать правильно и как паровоз (чтобы кислород поступал в организм в достаточных кол-вах) боли исчезли. Не знаю, мб у вас нечто подобное.</quote>
Сто пудово правильный ответ. Сталкиваюсь с этим и сейчас но очень редко, бросаю делать упражнения с нагрузкой, а просто лёгкая разминка растяжка и на следующий день тренировочка. Давлением не страдаю, но ощущение будто недоразмялся и что защемило. Дышать точно надо как паровоз
Отправлено: 22.04.2018 08:05
Давно не записывал тренировки, всё как всегда турник, брусья, отжимания.
Отправлено: 30.03.2018 08:10
<quote name=sashamoble1 post="439919">
Всем физкульт привет. Все идет по плану.
Чем больше возраст, тем нужнее человеку тренировки.
Хотя многие говорят "у меня уже не тот возраст"</quote>
Это они ошибаются и их надо переубедить в этом
Отправлено: 19.01.2018 08:23
Отправлено: 13.11.2017 08:18
Я приседаю на двух и на одной.
Отправлено: 21.10.2017 21:23
Отправлено: 08.10.2017 11:59