ну сусбна отписывается о результатах,кто как сделал свои 5 кругов,ну итд.это типа дневник

от подруги:
Я, ko4anja, готова принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!

добавят,не сомневайся,WasD не в онлайне,позже добавит

народ,о том "как учавствовать,где отписываться итд" будет расписано(я надеюсь) товарищем WasD,так что не паникуйте,принцип тренинга я надеюсь всем понятен,а всё остальное будет позже,я сам то не до конца ещё разобрался:как,чё,когда и каким образом .ждём 1-го марта!

думаю стоит,нагрузки ты себе выбераеш сам,можеш отжиматся 4 раза к примеру по обычному или же с помощью другого человека(будет помогать,поддерживать ноги),всё зависит от твоего уровня и желания.

отпишись по правилам,они в начале поста вот с такими мыслями надо записываться на тренинг! а не писать типа "я буду,но не уверен,не смогу возможно итд",вы договаривайтесь с самим собой,если форс-мажор(операции,аварии,итд),тут уш понятно не до тренинга,но надо всегда себя спрашивать "а почему я не могу сегодня заниматься,что мне мешает?разве это помеха?",борьба идёт с самим собой..

отпишись по правилам,они в начале поста

я вообще поднял этут тему,думал никого не будет,макс. 2-3 человека подпишутся.похоже первые сто дней были популярной темой,а с интригой ты это удачно придумал,хотя я уже и так все посты проштудировал

так точно,больше насобераем,масштабнее будет мероприятие,тогда и соскачить будет сложнее

отпишись по правилам,они для всех одинаковые
думаю об этом будет точно отписано перед началом тренинга,а пока из-за собственного интереса можеш почитать темы на форуме 100 дневный воркаут
не +1,а по правилам отпишись если ты хочеш тренероваться по своей програме,зачем отписываться здесь?тренеруйся.здесь собрались люди,которые хотят чувствовать себя какой-то одной частою всего тренинга,а он один и правила у него одни,имхо


эх и народу то повалило,WasD давай ка обновляй скорее списки,интересно посмотреть масштаб мероприятия))

близорукость,-2,мне насчитали примерно на 50тр.дело хорошее,темболее мне,занимаюсь экстримельными видами спорта,а в них даже малейшая проблема со зрением-беда

я считаю что смысл этих тренеровок в их постоянстве,у меня тоже много проблем(учёба,работа,другой спорт,операция на зрение намечается),ну нужно быть уваротливым,и пытаться выделать время,хоть где,чтобы выполнить норматив на сегоднешний день.только самый стойкие дайдут до конца.

Я,freeman09, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!

на форуме 100 дневный воркаут всё расписано по мелочам

Очень хотел учавствовать в данном тренинге,но он к сожелению уже закончился.а всё проходить в одиночку скучно.Так вот решил запустить 100 дневный воркаут - 2 ,для тех кто тоже жаждит пройти все этапы,проверить себя.записываемся здесь на форуме.1 марта будут составлены списки участников,и всей группой решим каким числом стартует "100 дневный воркаут - 2"