Отправлено: 02.02.2017 03:48
день 21
Бег 5 мин
Разминка
Скакалка 2 по 70
Отжимания 3 по 5
Пресс 3 по 20
Заминка
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 01.02.2017 02:39
День 20
Сегодня кардио
Разминка
Скакалка 3 раза по 40 раз
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 31.01.2017 00:44
День 19
Бег 5 мин
Разминка
Отжимания 10
Скакалка 1 мин по 3 мин
Заминка
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 29.01.2017 13:20
День 18
Растяжка
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 29.01.2017 13:19
День 17
Сегодня выдался тёплый денёк и я решила 15 минут побегать ну улке)
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 29.01.2017 13:17
День 16
Отдых
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 25.01.2017 08:11
День 15
Небольшая тренировка
Разминка
Отжимания 4 по 3
Австралийский подтягивания 5
Приседания 2 по 25
Заминка
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 24.01.2017 02:55
День 14
Лыжи 3 км
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 22.01.2017 10:06
День 13
Конец тренировочной недели
Растяжка
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 22.01.2017 09:56
День 12
лижи 3 км
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 19.01.2017 10:07
День 11
Разминка
Приседания 2 по 25
Отжимания 3 по 5
Пресс 2 по 25
Заминка
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 18.01.2017 12:02
День 10
Отдых
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 18.01.2017 04:55
+3 км = 4178
Отправлено: 17.01.2017 02:53
День 9
Разминка
Приседания 3 по 20
Отжимания 3 по 5
Пресс 3 по 20
Вис на турнике на время
Заминка
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 17.01.2017 02:50
День 8
( Снова не было интернета)
Разминка
Бег 1500 метров
Заминка
В теме: Мои 100 дней