Kanat1985

Всем зравствуйте Ассаламу алейкум!
хотелось бы начать тему именно по направлению формирования здорового тела!
прошу скидывать советы и решения некоторых вопросов сюда.
\ как начинающему 100дневки я хотел узнать тех кто прошел этот курс молодого бойца
от начала и до конца как вы распределяли время тренировок.
в связи с моим выездным рабочим временем иногда мне приходится по 7-8 часов находится на пути. Имеются ли предложения

Уже 4й день второй недели
все идет легко. ждем 3ю неделю чтобы добавить количество повторений

вторая неделя!
1 й день
все отлично! сердце уже не скачет и колотит, и сил остается больше правда пропустил 1 день

Как и все начинающие на третьем кругу выдохся, но силы верхнего торса еще хватило бы на 2 круга

1-й день: все бы ничего, если бы не слабость ног.

Тоже начал стодневку сегодня! Все отлично, кроме ног, прошел час а ноги дрожат