Отправлено: 13.12.2016 16:35
Тренируемся раздельно подтягивания 5*6, приседания 10*6, отжимания 10*6, выпады по 10*6
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 12.12.2016 17:30
Отдыхаем перед продвинутым блоком🆒
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 11.12.2016 18:23
Вчера отдыхал и сегодня измерил максимумы: 40 качественных приседаний, 30 качественных отжиманий, 12 качественных подтягиваний, а если быть не таким строгим, то 50-35-15
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 09.12.2016 18:11
Тянемся под приятную музыку😁
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 08.12.2016 17:05
Тренируемся)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 07.12.2016 15:47
Не плохая тренировка. Правда, руки скользят по турнику, надо подобрать перчатки)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 06.12.2016 17:10
Тотальный контроль ради идеала!)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 05.12.2016 13:30
Продолжаем) Медленно)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 04.12.2016 16:28
6 кругов 5-10-10-10(2)🆒 Эх, вроде прописная истина, а всё равно не всегда высыпаешься. Но сегодня всё отлично)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 03.12.2016 18:15
Выспался) Потянулся, правда поздновато)))
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 02.12.2016 17:33
Тяжко 😒 , надо высыпаться!!!
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 01.12.2016 16:55
Подтягиваемся к спорту)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 30.11.2016 14:55
Не знаю даже, но наверное оставлю новый хват, хоть это и явно сложнее🆒
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 29.11.2016 18:05
Сегодня было тяжелее, я же уже несколько тренировок как сменил хват с ладони под турником на ладонь над турником, думая о том, что когда буду учиться выходу силой, мне пригодится именно этот хват)
В теме: [100]Начало...
Отправлено: 28.11.2016 16:32
Тренируемся 5-10-12-10-10*5)
В теме: [100]Начало...