Sery
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
che___burashka
che___burashka
Псков
Makson999
Makson999
Псков
kiss
kiss
Раменское
ogrudko
ogrudko
Херсон
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 14.10.2016 14:54
Заниматься планирую по пн ср пт. От тренировки хочу набора массы. Как правильно распредилить занятия с отягощением и стоит ли разделять турник и брусья по дням? Куда включить ноги и спину?