Отправлено: 17.10.2016 21:51
Сегодня
Отправлено: 17.10.2016 21:50
15.10.16
Отправлено: 17.10.2016 21:50
13.10.16
Отправлено: 10.10.2016 23:53
10ая неделя - план
Отправлено: 10.10.2016 23:53
Закончил 9ую неделю.
Отправлено: 10.10.2016 23:52
Вчерашняя трень
Отправлено: 07.10.2016 23:03
9ая неделя, день 2
Отправлено: 05.10.2016 20:54
9 неделя, день первый
Venus, получился в два захода - 3 подхода + 1 подход, с перерывом около 5 мин.
Отправлено: 02.10.2016 12:12
Закончил 8ую неделю.

9ая неделя
Отправлено: 30.09.2016 22:49
Сегодня был 2 день 8ой недели.
Новая разминка(Pro которая) усложнилась, по сравнению с обычной, и чет совсем мне не понравилась. Перешел на обычную гражданскую разминку. Растяжка Pro - норм, делаю ее.
Отправлено: 28.09.2016 23:15
240 берпи - это тяжко)

Отправлено: 27.09.2016 15:52
Промежуточный результат на лицо)
Отправлено: 26.09.2016 23:02
Сегодня закончил Hell Week 7
"Неделя" была из 3х тренировочных дней)
Следующая "неделя" №8 опять почему-то из 3х тренировочных дней, но теперь какие продвинутые уровни разминки и растяжки.


Отправлено: 25.09.2016 21:21
Сегодня день отдыха)
Отправлено: 24.09.2016 21:55
Завершил 2ой день Hell Week 7