Отправлено:
19.05.2017 22:52
132
19.05.2017
Треня "Лайтовый май":
-3 подхода: 15 брусья,15 отжимания от возвышенности,15 классические отжимания, 15 австралийские отжимания (все одним заходом, без отдыха)
-3 подхода: 8 подтягивания обратным хватом, 10 австралийские подтягивания обратным хватом (все одним заходом, без отдыха) .
Заминка!
Ощущения:+ прогулка...все ок)