Только что посмотрел интервью с Николаем Козьяковым из Питербурга. Он вкратце рассказал об истории развития воркаута в России, об ошибках разных периодов.Понравилось его высказывание:"Все что-то делают, но не думают. А думать надо. Надо быть подкованным с теоретической точки зрения. Надо знать чем вы занимаетесь. То , как это было. То, как это есть. Как это должно быть." Информации о воркауте в интернете много. Кто-то должен её отфильтровать, систематизировать и правильно народу преподнести. Мне кажется, что организаторы сайта workout.su призваны это сделать. Хотелось бы, чтобы этот проект не заглох на определенном этапе, а продолжал развиваться. Вот это я имел в виду в своем первом комментарии.

День 1:Начал тренироваться по программе базового блока. Подтянуться не получается. Вместо подтягиваний делал 10 австралийских подтягиваний. Остальное по схеме: 10 приседаний- 10 отжиманий- 10 приседаний. Кроме того, что тяжело, больше ничего особенного.

Всех приветствую.Почитал сообщения. Смотрю тут все готовые спортсмены. Тем кому было тяжело единицы. Мне было тяжело!!! Подтянуться не могу. Сделал австралийские подтягивания. Правда на 5 раз даже не вспотел, делал по 10. Остальное по программе 10-10-10. Но это все классика. Вопрос в другом. Что значит 100 дневка по второму или третьему кругу? Вы что, ребята, 100 дней потренировались, достигли каких-то результатов, потом три месяца табак курили, опять усохли и через три месяца с нуля восстанавливать здоровье?
Продвинутым спортсменам схема начинающих, по-моему, должна быть не интересна. Антон, у вас программа 100 дневка уже 2-3 года крутится. Вам как профессионалам надо подумать о разработке программы 100 дневка - продолжение или 100 дневка 2, 100 дневка 3 и так далее. Ребята должны расти, но не просто расти кто в лес, кто по дрова. Должна быть какая-то система. Я для себя уже сейчас задаю вопрос:"закончится 100 дневка и что дальше?" Может этот вопрос на этом этапе преждевременный. Потренируюсь, получу опыт и он( вопрос) отпадет сам по себе.Посмотрим. Всем удачи: и новичкам и тем кто по второму, третьему кругу пошли.