Отправлено:
22.05.2017 18:01
После вчерашнего не совсем восстановился,чувствуются суставы(колени,локти).Вечером делал подходы:6-5,6-10,6-10,6-10\10.
Все упражнения обычной техникой,отдых в подтягиваниях 1 мин.,в остальных между подходами 30 сек.,между упр-ями 1 мин.
После продвинутых техник простые даже с укороченным отдыхом зашли легко.
Надо суставы помазать диклофенаком.