shogeorg
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 02.04.2023 18:06
Lawnmover
пробуй без, а когда уже не получается добавляй петли, в конце трени уже с петлями добивай.
Спасибо!
Отправлено: 02.04.2023 09:20
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, когда стоит оставить жгут и перейти к подтягиванием полность со своим весом?
Занимаюсь по программе сотка с января 2023 г. На момент начала самостоятельно подтягивался 1 раз, сейчас 4 раза. Все это время подтягивался со жгутом, чтобы не нарушать технику, дошёл до 6 повторений.
Ради интереса сделал 4 подхода на максимум на жгуте, вышло 10-6-6-5.
Спасибо!
Отправлено: 30.03.2023 18:24
Добрый день, а в Питере есть движение? С удовольствием присоединился бы.