PushkinKirill
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 03.05.2013 19:37
Надо бы попробовать.
Отправлено: 05.11.2012 01:06
Когда результаты?</quote>

выложили на главную!</quote>
Ждем следующих челенджов
Отправлено: 04.11.2012 13:37
Когда результаты?
Отправлено: 18.10.2012 20:09

отлично!

что ж, силовухой взять не получится... пойди театральным путем 😃</quote>
может в воскресенье еще что-нибудь сниму..
Отправлено: 18.10.2012 19:49
Отправлено: 10.09.2012 22:03
Предлагаю фристайл на брусьях в следующем месяце, так как на турнике уже идет.
Отправлено: 03.05.2013 19:37
Надо бы попробовать.
Отправлено: 26.04.2013 19:06
Отжимание стоя на руках узким хватом.
Отправлено: 27.03.2013 15:41
Способов много)бегай длительные кроссы, темповый бег на 3 и 5 км, и отрезки на скорость по 1 км если что потом ещё поделюсь способами построения тренировок
А что качается сотки то тут помогут ускорения на ту же сотку, больше сказать не могу так как сам только так и бегал</quote>
Спасибо, раньше никогда не бегал, но сейчас понадобилось.
В теме: О беге...
Отправлено: 26.03.2013 19:20
Как улучшить результаты в беге на 3000 и 100 метров? Сейчас 3000 бегаю за 11 минут, а 100 где-то за 13с. Хотелось бы бегать за 10 минут и сотку выходить из 12с.
В теме: О беге...
Отправлено: 05.03.2013 19:42
Такое даже шаолинь не под силу))</quote>

про отжимание на 1 руке в стойке аналогично могу сказать</quote>
est' gde pacan na 1 ruke otzhimaetsja v stojke, gulliano stroe.. lenj iskat'</quote>
давай видео.
Отправлено: 04.03.2013 21:22
Такое даже шаолинь не под силу))</quote>

про отжимание на 1 руке в стойке аналогично могу сказать</quote>
Судя по видео, которые я смотрел они больше пальцы укрепляют. Отжимания в большей мере относятся к дворовому спорту.
Отправлено: 04.03.2013 20:35
Самый сложный как по мне это отжимание стоя на одной руке, это даже никто сделать не может.</quote>

тогда уже отжимание в горизонте на 1 руке</quote>
Оба отжимания почти нереальны.</quote>

тогда уже отжимания в стойке на одном пальце с подпрыгиванием.</quote>
Такое даже шаолинь не под силу))
Отправлено: 04.03.2013 20:32
Самый сложный как по мне это отжимание стоя на одной руке, это даже никто сделать не может.</quote>

тогда уже отжимание в горизонте на 1 руке</quote>
Оба отжимания почти нереальны.
Отправлено: 02.03.2013 13:36
Самый сложный как по мне это отжимание стоя на одной руке, это даже никто сделать не может.