Тренировка после перерыва прошла по супер-облегченному сценарию.
3 круга.
5 австралийских подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий, приседания в разножку (или как они там правильно называются, не могу запомнить) по 5 на каждую ногу.
Заминку тоже по минимуму сделала, ибо холодно, побоялась лишнего торчать на улице после болезни. И так кажется, что прям до костей пробирает, хотя в процессе тренировки согрелась, конечно, но я знаю, что это ощущение обманчиво, можно запросто заново простыть, когда организм ослаблен.

Ощущение, что все прогрессивные изменения, произошедшие с 23 сентября, за эти полторы недели простоя самоликвидировались. Но я не унываю, главное, ощущение позитива от тренировочки присутствует. А остальное мы нагоним.

Мне вот кстати интересно, если случился пропуск по болезни, то теперь стодневка уже не будет считаться пройденной? Ведь так?

Итак... доктора говорят, что я вновь работоспособна, хотя кашель местами сохраняется. За две пропущенные недели навалило много снега, температуры стали стабильно минусовые, до -15 по утрам.

За время больничного иногда делала растяжку дома, в остальном - честно болела и валялась на диване. Планирую сегодня сделать растяжку дома и разведать, что там произошло с площадкой за время моего отсутствия. С завтрашнего дня - вернуться к уличным тренировкам. Правда, смотрю, там еще один круг добавляют. Это я наверное сразу не осилю. В общем, завтра погляжу по состоянию.

И ты, Брут... Выздоравливай скорее! Я вот уже неделю пропустила и не знаю, сколько еще продлится вынужденное бездействие.

Такой каблук:

Жизнь-то, конечно, продолжается. Только в результате ангины я уже почти неделю пропустила.

Молодец! Я в дождь ходила заниматься, когда еще были плюсовые температуры, но все-таки не в ливень, а в мелко моросящий дождик. Хотя вымокаешь под ним тоже быстро))

Третий день сижу дома по утрам. Общее самочувствие стало получше, но страшно болит горло, и кашель сильный. Жизнь - говно...

E_V_Alif

Сегодня прямо силой заставила себя дома остаться))

Болею. Вчера по минимуму сделала растяжку дома. Сегодня с утра выйти не смогла: болит горло, ломота во всем теле, поднимается температура.
Очень опечалена, без тренировок прям не по себе. Наверное, уже привыкание сказывается.

Вечером будет зумба: это я, несмотря на самочувствие, не могу отменить. А там посмотрим. Жру таблетки тоннами и не унываю. Надеюсь быстро очухаться и вернуться в строй.

Я работаю над этим))

Вчера - вечерняя тренировка. В первом круге разогналась и сделал по 10 выпадов на каждую ногу. В третьем круг уже практически не смогла повторить это упражнение. Буду сокращать количество повторений - для меня это упражнение пока слишком тяжелое, видимо.

В качестве прогресса отмечаю: я теперь могу висеть на турнике. Да, для меня это достижение. Раньше мои 80 кил руки не держали)

Сегодня утром адски болел живот, тренировку пришлось пропустить. Сейчас печально продолжаю маяться болями на работе, обещаю себе больше никогда в жизни не жрать попкорн. Надеюсь, что вечером смогу выйти на площадку, хотя весь вечер под завязку занят запланированными делами, да и самочувствие не факт, что наладится.

Я сегодня тоже спала в норке, тренироваться пойду вечером)

Так вот... жаль, что все такими расстояниями разделены. А то как собрались бы на ба-а-а-альшую совместную тренировку)))

Сегодня незапланированный выходной. Ездила в другой город смотреть, как девочки из моей бывшей студии восточного танца выступают. Да, я понимаю, что можно было выйти на площадку до отъезда или после возвращения, глубоким вечером, но я не пошла. В конце концов, законный выходной раз в неделю у меня есть. Пусть он был сегодня, значит!

В моем городе, похоже, и джентльменов таких нет По крайней мере все профили, судя по всему, "мертвые", и на площадках никого не вижу. Одна я еба... пардон, упёртая)))