Каюсь! Воскресный день провела с ноющими мышцами и ничего не делала! С кровати сползала на прямых ногах))
19.30 Сегодня разминка дома
Бег до площадки
10 австр/10 присед/5 отжим от лавки/10 присед х 3 круга
Бег - 1 круг около пруда!
P.S. Бегаю, чтобы согреться! Расстояние от дома и до площадки,пруда не очень большое!
8:30 вечера / разминка дома / ножки ноют после вчера)))
Бег до площадки / исправила вчерашний косяк
5 австр/10 присед/5 отжим от скамейки/10 присед Х 3 круга
Бег - 1 круг около пруда.
