Weleron

Попытки кривого исполнения этих элементов - самый эффективный способ их изучения.</quote>

я сейчас в зал пошел, буду смотреть как и че. Но, понял одно, турники и брусья ооочень хорошая база для зала, ибо ходим мы с Motiv'ом в зал, а там реально, парни вроде уже ходят сколько то, но дрищи, как бы это смешно не звучало. Конечно и качи есть, но все же. Силовые вроде для начала неплохие, если ноги не брать в расчет, с этим все плохо. Собсвтенный 66-67, в первый день пожал 70, на 3ий день пожал 80. На турниках почти пол года отзанимался. Мотив вроде 5 раз уже сходил в зал, пожал сегодня 110, собственный у него 81. Так что довольные как слоны, идем домой, беседуя про совместимость качалки и турников.</quote>

Так и скажи, что не знаешь. Я откуда знаю, может ты в зал ходил 1-2 раза, ради интереса пожать.
Что-то занимаешься год и 7 месяцев, а силовые не впечатляют...
Видимо я все таки не шарю ни в воркауте, ни в каче )))</quote>

по душе то что получаетсчя если не полуцчается то человек теряет интерес и мотивацию</quote>

мне интересно как у Жени Щербины вес)
знаю что рост 195+ вроде</quote>

Ангел - не к воркауту) Так что врятли тут кто-то его делает. </quote>

это че это за фотка?Массу на турнике не набрать даже с отягощением.Посмотрите на минина он работал с 70 кг и не набрал ничего.хоть он и жрет как он говорит нормально.без 1 из 3 упражнений даже и не пытайтесь массу набрать.Хотя бы жим лежа делать надо.</quote>