Отправлено: 07.10.2016 12:13
<quote name=Raman post="280332">
Благодарю за пост. То есть правильно делать так?!

Подтягивания:
1. Вис на перекладине ВДОХ;
2. К перекладине ВЫДОХ;
3. От перекладины ВДОХ и так далее.

Приседания:
1. К полу ВДОХ;
2. От пола ВЫДОХ и так далее.

Отжимания:
1. Упор лёжа ВЫДОХ;
2. К полу ВДОХ;
3. От пола ВЫДОХ и так далее.</quote>
Всё верно, выдох на усилие.
Отправлено: 07.10.2016 12:08
Педагок-экономист
Отправлено: 07.10.2016 12:04
<quote name=HappyMom post="280125">
<quote name=HappyMom post="275924">
Привет, а я добавила эту пдощадку:
http://workout.su/areas/5631?context=city&city=1</quote>

И еще парочку:
http://m.workout.su/areas/5775
http://m.workout.su/areas/5776</quote>
Если нужны наклейки, то всё тоже самое напишите в личку Антону (Wasd)
Отправлено: 07.10.2016 11:55
WasD Антон, а можно для добровольцев сделать достижение в профиле?
В теме: Я донор
Отправлено: 07.10.2016 11:53
<quote name=Vitamin post="279998">
Можно, наверное и сорганизовать такой же пункт сдачи в нескучном (где-нибудь около него) если наберётся достаточно желающих.
http://yadonor.ru/join.htm вот тут что-то про донорское движение...</quote>
Я думаю, что для москвичей это отличное место. Там только есть ограничение около 60 чел, вроде.
В теме: Я донор
Отправлено: 07.10.2016 11:40
<quote name=toto post="279788">
10 человек посмотрели и некому ничего сказать👉</quote>
Потому что эти 10 человек не из Иваново и им всё равно 😃
Отправлено: 06.10.2016 14:05
<quote name=WasD post="279954">
Организуйтесь и приходите сдавать коллективно в футболках WorkOut, тут и для движения промо акция будет, помимо того, что дело хорошее :></quote>
Кстати, за безвозмездную кроводачу компенсируют 550 руб. на питание их можно потратить на покупку футболки. Но т.к. не всем прийдется по нраву такая идея, то участникам (донорам) можно клеить наклеку сообщества на одежду.
В теме: Я донор
Отправлено: 05.10.2016 21:27
Круги выполнены
В теме: [100] Осень 2016
Отправлено: 05.10.2016 21:21
Всем, привет!
Раз в два месяца я безвозмездно сдаю цельную кровь в г. Одинцово и общаясь с заведующим пункта забора крови понимаю, что ситуация с донорской кровью катастрофична.
Предлагаю устроить регулярную акцию дня донора под эгидой workout.su, например 3 раза в год.
Донорство не наносит вреда организму здорового человека, а кроводачи не могут вызвать привыкание, так как организм человека эволюционно приспособлен к кровопусканиям. Многолетние наблюдения за донорами, сдающими кровь на протяжении длительного времени, не выявили у них никаких отклонений, связанных с кроводачами.

Кровопускание в научно обоснованных дозах обладает некоторым стимулирующим эффектом, поэтому доноры, в большинстве своем, активные и жизнерадостные люди. Окружающими это иногда расценивается как «зависимость» от кроводач.

Регулярные кроводачи не заставляют организм «вырабатывать больше крови», зато приучают его быстрее восстанавливаться после кровопотери.
Организацию подобных мероприятий можно поручить кураторам по городам или отдельным волонтёрам.
Я готов разработать подробную инструкцию
В теме: Я донор
Отправлено: 05.10.2016 20:40
uprt Вы же понимаете, что это всё сейчас похоже на переписку с женского форума: "Я впервые взяла в рот, беременна ли я?" (Это шутка, конечно).
Что Вы хотели услышать, я в толк не возьму? Поможет ли от кашля моча младенца?
Я сам не любитель ходить по врачам, но тут Вы квалифицированный совет не получите, не тот форум.
Я не знаю насколько Вам это поможет, но лично я при таких симптомах начинаю пить циклоферон по схеме в инструкции, а лазолван применяю только в ингаляторе.
Отправлено: 05.10.2016 19:31
<quote name=mtbrDot post="279666">
В инстаграмме нужен такой фильтр "надуть попу/сиськи/губы"</quote>
😁
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 05.10.2016 19:13
<quote name=uprt post="279641">
to kiss , Djedaj
Я как и вы, имею сейчас веселый настрой. Но вы к своим хохмам, могли добавить и что-нибудь "действенное" по заданной теме 😃
*записал имена этих двух в спец.тетрадь*</quote>
Можем, идите к врачу
Отправлено: 05.10.2016 18:08
<quote name=WasD post="279615">
<quote name=ogrudko post="279584">
<quote name=WasD post="279580">
Я просто видел оригинал)))</quote>
В талии уменьшили или еще где-то ретушили (по крупному)?</quote>

Попу очень сильно дорисовали)</quote>
Чёрт возьми, неплохо дорисовали 😃
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 05.10.2016 18:05
<quote name=kiss post="279623">
если простуду лечить ,она проходит за неделю,если не лечить-то за 7 дней</quote>
золотые слова😃
Отправлено: 05.10.2016 14:09
<quote name=ogrudko post="279545">
Я промолчу, чтобы никого не обижать.</quote>
рубите правду-матку😃 , а то так и не доберёмся до истины