Отправлено: 29.08.2016 10:42
43-й день (29.08.2016) 6-20-20-(10+10)*5. Дней десять назад добавил одно подтягивание. До сих пор на последнем круге 6-е подтягивание нормально не даётся.
В теме: Первая 100-ка
Отправлено: 15.08.2016 10:19
29-й день (15.08.2016) вместо последнего приседания выпады. Пока по 10 на каждую ногу. В остальном схема та же 5-20-20-20*5
В теме: Первая 100-ка
Отправлено: 12.08.2016 05:48
Вчера на 25-й день (11.08.2016) поменял схему на 5-20-20-20*5. Очень тяжело дались приседания.
В теме: Первая 100-ка
Отправлено: 10.08.2016 05:47
Вчера был 2-й день (09.08.2016) пяти кругов по схеме 5-15-15-15
В теме: Первая 100-ка
Отправлено: 05.08.2016 05:26
На 18-й день (05.08.2016) поменял схему 5-15-15-15
В теме: Первая 100-ка
Отправлено: 02.08.2016 10:51
На 15-й день поменял схему 5-12-15-12, но на 16-й день на последнем круге 5-е подтягивание дотянуть до конца не смог.
В теме: Первая 100-ка
Отправлено: 02.08.2016 10:46
На пятый день поменял схему 4-12-15-12
В теме: Первая 100-ка
Отправлено: 20.07.2016 10:59
С понедельника (18.07.2016) началась 100-ка.
Пока что четыре круга по схеме 3-10-15-10.
В теме: Первая 100-ка