Отправлено: 02.05.2017 20:11
Name:>
<quote name=drovosek25 post="344976">
Для таких должна быть ветка герои!! Сам мечтаю лет много сохранять силы для физкультуры)))</quote>
</quote>
Не герои ,это те ,кто что -то делает с риском для жизни и здоровья ради других ,я же наоборот стараюсь для себя, для жизни и здоровья так, что ничего героического.
Отправлено: 01.05.2017 20:50
почему нет возраста больше 50-ти
начал заниматься с весом 90 ,сейчас 79
Отправлено: 01.05.2017 20:44
бег 40 мин 5.5 км .Собирался вечером позаниматься 2-ве схемы ,но чувствую простыл ,так .что пока отдых
вес 78.9кг
Отправлено: 29.04.2017 09:26
бег 40мин-5км
Отправлено: 28.04.2017 22:39
Бег 40 мин - 5 км
Отправлено: 27.04.2017 18:55
бег 40 мин утречком перед работой
вечером 2ве схемки
Отправлено: 26.04.2017 16:02
бег 35 мин
Отправлено: 25.04.2017 19:53
бег 40 мин (утречком )
Отправлено: 24.04.2017 22:16
бег 40 мин
Отправлено: 23.04.2017 16:44
первая схема жесть, особенно запрыгивание на турник.
Отправлено: 23.04.2017 15:06
Name:>

23.04.2017 08:10
Ну вот, кто движется, тот и достигает.
Мои поздравления с достижением.
Надо на страничке исправить вес, на 84 кг обратно же нет цели вернуться.
А вот бег как - ровно 40 минут, без учета расстояния?
Цели по бегу ставились?
Да, и при каком весе прогнозируется выход на дв </quote>
Ну вообще вес был 90кг
Цель по бегу - сбросить вес.бег просто тусцой без учёта расстояния.при одинаковом темпе расстояние практически не отличается плюс минус 200 метров .Прогнозы по выходу не строю -как пойдёт.
Отправлено: 22.04.2017 21:38
бег 40 мин
сегодня достиг одной из намеченных целей - вес опустился ниже отметки 80кг
Отправлено: 21.04.2017 17:57
бег 40 мин
Отправлено: 20.04.2017 17:16
сегодня бег 40 мин
сегодня похоже прочувствовал момент проворота кистей при выходе силой.
Отправлено: 20.04.2017 17:11
вчера бег 40 мин