На мой взгляд Данила Черкасов - плохой кандидат)))

С балкой настоящий Ghetto Workout )) А теперь по теме:

На 2:42 ты сначала ноги поворачивал, потом верх тела, так и надо делать?

На 4:46 ты делаешь с согнутыми ногами, а не с прямыми, есть ли разница? Почему упражнение такое болезненное?

На 7:49 наши перчи ))

На 9:43 что ты имеешь в виду под объёмом?

На 12:10 в каждом подходе сколько повторений?

Блин, ваще удобно дома турник, захотел - поподтягивался))) Прикрепил тему, пожалуй эта будет основная тема по прессу, потому что уже в первом видео полно полезной инфы!!!

Кидай сразу с линками, если есть и текстами

Сам предложил - сам узнал)))

Тему создал, когда попытался найти слова песни Dany Montana - Это воркаут. И не нашёл

Предлагаю кидать в эту тему ссылки на песни про воркаут и их тексты. Давайте соберём коллекцию тематического творчества

Новый мастер будет объявлен 16-23 января!

Да, есть все размеры от S до XL.

Сегодня у нас в гостях Ник Анисимов, который всего за год тренировок смог не только достичь значительного уровня в воркауте, но и стал одним из самых уважаемых воркаутеров Волгограда и вносит значительный вклад в популяризацию и развитие данного направления не только в своём, но и в соседних городах! По его словам, «если действительно хочешь чего-то добиться, то нужно приложить к этому все силы, и тогда результат обязательно придёт!»

Полную версию интервью читаем <url="http://workout.su/articles/100">здесь</url>.

можно дома начать тренировать, это же воркаут! начни с отжиманий и приседаний, если совсем с нуля начинаешь, то добро пожаловать в <url="http://workout.su/forum/252">100 дневный воркаут</url>! как раз до весны считай

http://workout.su/articles/100 - собственно вот и оно!

Интервью появится на сайте в ближайшие 24 часа зачем гадать?)))

Вроде исправили.

Можно и даже нужно) улучшение результатов всегда приветствуется


Положение тела относительно к горизонтали неважно.

http://workout.su/info найди себя