Майкл Фелпс

Да, либо дать отдыха, пока не восстановишься. Либо не делать это упражнение. Либо найти вариант, при котором нет боли. Выбор есть


Ты выкладывай, только предупреждай народ, чтобы не всему верили, а то мало ли)))

Мы не говори о топовом уровне. Это в любой сфере деятельности будет так, что лучшими будут те, кто одарен + те, кому повезло. Будь то бодибилдинг или, я не знаю, шахматы там.

Но это не значит, что обычный человек не может себя развить до отличного уровня. Вот о чём этот пост.

Нет, единственный критерий - у кого друзья в судьях. Тот и побеждает Такие дела и много где. Или, например, проводятся соревнования в городе N, где администрация города или комитет по мол. политике выделил денег и теперь хочет, чтобы победили именно ребята из города N, и их же судьи их будут вытаскивать. И таких примеров тьма)))

Фристайл вообще судят через пень колоду, это понятно, что никто толком не понимает что судить и зачем, и что такое вообще воркаут (а иногда и левых людей зовут, уважаемых, в судейство, но они вообще не бум-бум в этой теме), так ещё и троеборье по-кривому проводят часто и там засуживают. Это давай пока просто

kiss скажет, что это не упорство, а генетика.

Я имел в виду, что нельзя полностью заменить брусьями отжимания от пола. В глобальном плане. То есть нужно делать и те, и другие обязательно. А на конкретных тренировках можно вместо одних делать другие.

Что касается чередования, то я бы не стал делать их в кругах при максимуме в 10 повторений, а изучал бы их отдельно или после кругов.


Зачем облегчать себе жизнь?)))
Популярные сайты популярно объясняют

Alzu, откуда ты берёшь эти тексты?)))


Я планировал

Ну так у тебя и нет цели потренироваться, твоя цель проверить максимумы)

Либо отдельно, либо вместо пола можно, если уровень позволяет (и уже умеешь делать).

GaS_597,

Бурпи это продвинутая версия упор присев, упор лежа по сути.


1) По желанию самих участников. В общей программе - нет.
2) Вопрос про ПРОДВИНУТЫЙ день не понял.

Отлично)

Но ты ведь знал, что они будут в этот день

У нас нет денег на хорошего дизайнера но у нас есть свой опыт и мысли, пользователей спрашиваем, чтобы понять, в правильном ли направлении мы мыслим всё таки портал для пользователей и им должно быть удобно и легко им пользоваться (и ещё нравиться это делать)))

Прогресс!

1) Да.
2) В разделе Статьи есть кнопка Предложить сверху, используй её, манов пока нет)))
3-6) Перезапиши всё нужное и полезное с собой в главной роли, кольца же у тебя есть)))

Пожалуйста спасибо за отзыв и успехов в ПРОДВИНУТОМ блоке!