Отправлено:
15.05.2016 21:28
Приветствую уважаемое сообщество!
Такой у меня больной вопрос,камрады - Не поздновато ли начинать заниматься воркаутом в 32 года?
</quote>
Мне 45. Практически уже 46 (в августе денрик).
И ничего - начал и занимаюсь.
Хотя и травмы были, и болезни, и неизбежно-возрастные ухудшения состояния всех систем организма. При том, что физическую активность я не забрасывал никогда (железо, бассейн, макивара, пробежки, йога) и поддерживал вполне сносную для своего возраста форму - увы, накопились и начали проявляться и сильно мешать разные проблемы с суставами и позвоночником.
Спасением стал воркаут. Спасением не только в плане замены типа нагрузок для сохранения объема активности и поддержания тонуса, но и в плане реабилитации. Что болело и мешало - потихоньку попускает, ослабевшим, вынужденно отказавшись от железа, себя не чувствую. Общее ощущение - организм перезагружается.
...В-общем, начинайте смело и удачи вам!