Отправлено:
11.05.2016 21:01
И так... третий день. После двух дней, реально побаливают мышцы, давно не занимался до этого... Но все выполнил первые два подхода были болючими но остальные уже особо не ощущал.
разминка
5 подтягиваний * 4
10 приседов * 4
10 отжиманий * 4
10 приседов * 4