Сообщения - raven / raven

Дневники тренировок

Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности

Команда

Участник не присоединился к какой-либо команде

Отправлено: 09.12.2011 17:39

+130
=10250

В теме: 100.000 подтягиваний на перекладине...

Отправлено: 09.12.2011 00:06

28058+62=28120

В теме: 1.000.000 отжиманий

Отправлено: 08.12.2011 16:33

Мой вариант:
Подтягивание 20-25
Отжимание от пола 45-50
Отжимание на брусьях 20-25
Приседание 50

это твой вариант для новичка??не кажется тебе,что это уровень спортсмена со стажем от 1 года??

В теме: Упражнения для новичков

Использование материалов www.workout.su разрешено
только при наличии активной ссылки на источник.
info@workout.su +7 905 528 1515 (Антон)
Перейти на мобильную версию сайта