Отправлено:
09.03.2017 20:37
День девятый.Впервые,после 4-х месячного перерыва сделал пробежку на 1,5км.Колено не тревожит.Но нагружать надо постепенно
Затем 4-9*18*18*18.Опять одна и та же проблема -восстановление дыхания и высокий пульс. Надо попробовать снизить скорость выполнения.Сейчас время комплекса около 10мин.Силы прибавить есть