Nike_S

А нам просто заняться было нечем. Точнее мне.

Сначала мама увидела в одноклассниках видео Дениса Минина (да, то самое популярное) и сказала, типа: "наверное там все девчонки за ним бегают". Меня это и смотивировало, но я благополучно забыл. Потом я сам через какое-то время увидел это видео, (турник дома стоял от качель, я изредка подходил, залазин, подтягивался)

Но тема воркаута меня заинтересовала конкретно, я скачал схему подтягиваний и поднялся за ту зиму-весну до 15-18 раз. Потом вспомнил, что друг одноклассник летом 2010 тоже занимался иногда на турнике и позвал его на площадку школы. Сначала былоо даже как=то стремно, странное чувство (не знаю почему) ...

теперь занимаюсь.

Есть отличная обучалка от Корженевского

Мне всегда помогает просмотр мотивирующего видео.
Не просто слова, а именно тренировки в видео.
Попробуй посмотреть "воскресное видео" - последнее на сегодня http://workout.su/news/278

Тренировки вечером не вредны для организма и сна?

Мой "опыт" показал, что да.
Думаю, спина скорее всего была слабая.
Сегодня два раза вышел на две.
Можно и меня поздравить.

Если хочется лечь спать - ложись раньше. Не в 12, а в 11 к примеру.

Знакомая ситуация. Я в 9 классе. Гиа и всё такое.

Моя "система"
Прихожу со школы.
Делаю письменные уроки
Далее отдых, тв, инет до 30 минут.
После устные предметы.
К 6-7 у меня появляется свободное время и я иду тренить (по желанию на ул., могу дома).
Иду с больной головой (усталость), но повисев на турнике от 30 минут голова проходит, а если с друзьями пойти тренироваться - то и настроение поднимается.

А как правильно, кто расскажет?

3-7 мес.

Не нужно так отрицательно относится к джимбару. Это тоже спорт. Люди получают удовольствие от того, что делают. Также, как и мы от силовых элементов.

Просто нужно по-умному разделить все понятия.

Споры шли о названии... Нужно также разделить технарей и силовиков.

Как? Проблема в том, что тот, кто делает технические элементы чаще всего называет себя турникменом.

Основоположник "турникменства" - М.Баратов, а это человек, который быстро завлекает на свою сторону новичков благодаря обучалкам и т.д....

Как? Проблема в том, что тот, кто делает технические элементы чаще всего называет себя турникменом.

Основоположник "турникменства" - М.Баратов, а это человек, который быстро завлекает на свою сторону новичков благодаря обучалкам и т.д....

+60 .
22122

мало, но простительно. вчера занимался по системе отжимания\приседания (за подробностями в личку)

Я одно время пробовал делать выход. Научился, но не чистый. Забил на выход. Подумал, что базу лучше набирать.
Сейчас учу передний вис, после чего будет проще идти чистый выход.

Сколько лет занимается воркаутом? Чем занимался ДО воркаута?