Danilo

4 день, растяжка

3 день, тренировка по боксу

Один день был пропущен. Допустим это был отдых.
Сегодня 2 день, схема обычная, после отдыха заниматься заметно легче

1 день
Схема 10*15*15*15

Итого сегодня 7 февраля, по разным причинам за этот срок было пропущено где-то семь тренировок. Стодневка провалилась
начинаю заново.

3 день(был вчера, запись было лень добавить)
Схема 10*15*15*15. И это уже наверное предел, последние круги даются тяжело

Сегодня был четвертый день, схема та же, в качестве замники/разминки добавил пробежку до/oт стадиона. Это удивительно, но уже на четвертый день регулярных занятий(до этого были крайне нерегулярные) стало легче подтягиваться

2 день
схема та же, все отлично, только не грузятся ноги, надо что-то поменять

1 день
Упражнения(4 круга):

10 подтягиваний
15 отжиманий в упоре лежа
10 приседов с весом
15 отжиманий на брусьях

Цель - пройти стодневку