Bush

Какой-то глюк наверное. Не могу ввести свои результаты по указанной ссылке "http://workout.su/100/middle".

Подтягивания - 11 раз, отжимания - 40, приседания - 70. На начало "стодневки" максимумы не тестировал. Максимальный жизненный результат по подтягиваниям - 22 раза (2014 год; правда, без учета какой-либо техники).

Вес 77 кг (на начало марта 75 кг). А я, наоборот, хотел скинуть жирок и подсушиться к лету. Сейчас процент жира в районе 15-17%. Зато мускулатура в тонусе и отличное самочувствие и настроение!

Второй день чутка сложнее, едва осилил подтягивания на 4 круге. Наверное, организм адаптируется. Не занимался 2 месяца, не считая зарядки по утрам. После вчерашних подтягиваний-приседаний чувствую спину и квадрицепсы тоже побаливают малость. Всем терпения и упорства!