Sergei_81
Дневники тренировок
новый рывок
Sergei_81[25.10.2017 15:21]
дневник начинающего
Sergei_81[18.05.2016 06:19]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
aheart82
aheart82
Мытищи
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 25.10.2017 15:21
24.10.2017 - 5-8-7-8 решил добавить еще по разочку пока все ок.
В теме: новый рывок
Отправлено: 25.10.2017 15:20
20.10.2017 - 5-7-6-7
21.10.2017 - 5-7-6-7
22.10.2017 - растяжка
23.10.2017 отдых
В теме: новый рывок
Отправлено: 25.10.2017 15:18
19.10.2017 - 5-7-6-7 полет нормальный
В теме: новый рывок
Отправлено: 18.10.2017 19:02
16.10.2017 отдых
17.10.2017 5-6-6-6
18.10.2017 5-7-6-7 сегодня решил добавить по одному приседанию в каждом подходе. Пока все идет отлтчно.
В теме: новый рывок
Отправлено: 15.10.2017 17:39
сегодня 5-6-6-6 полет нормальный
В теме: новый рывок
Отправлено: 14.10.2017 14:51
занимаюсь каждый день без пропусков, а вот писАть не успеваю 😃.
11.10.2017 4-6-6-6
12.10.2017 4-6-6-6
13.10.2017 день отдыха 😃
14.10.2017 4-6-6-6.
Пока, к сожалению, это мой максимум. Надеюсь за следующую неделю добавить хотя бы еще по 2 раза не считая подтягивания. 😃))
В теме: новый рывок
Отправлено: 10.10.2017 18:31
Сегодня отработал норму 2-4-4-4 пока легко. Думаю завтра добавить еще по два раза. Пока все в норме.
В теме: новый рывок
Отправлено: 10.10.2017 18:28
В этот раз конечно позновато начал, но думаю пройти все 100 дней пусть и закончу позже всех
В теме: новый рывок
Отправлено: 10.10.2017 18:26
Да разные обстоятельства, но в основном лень 😃
В теме: новый рывок
Отправлено: 09.10.2017 21:02
сегодня начал. Без фанатизма. 😁 Решил начать с базы 1-2-2-2
В теме: новый рывок
Отправлено: 09.10.2017 20:58
Только начал свою 100 дневку. Надеюсь в этот раз пройти ее полностью и без отговорок
В теме: новый рывок
Отправлено: 18.05.2016 06:19
18.05.2016.
1. подтягивания 6,6,6,6,6,6
2. Приседания 10,10,10,10,10,10
3. Отжимания 9,9,9,9,9,9
4. Выпады 9,9,9,9,9,9
Плюс пробежка до и после комплекса.
Отправлено: 18.05.2016 06:19
17.05.2016.
1. подтягивания 6,6,6,6,6,6
2. Приседания 10,10,10,10,10,10
3. Отжимания 9,9,9,9,9,9
4. Выпады 8,8,8,8,8,8
Плюс пробежка до и после комплекса.
Отправлено: 18.05.2016 06:19
16.05.2016.
1. подтягивания 6,6,6,6,6,6
2. Приседания 10,10,10,10,10,10
3. Отжимания 9,9,9,9,9,9
4. Выпады 8,8,8,8,8,8
Плюс пробежка до и после комплекса.
Отправлено: 14.05.2016 06:25
14.05.2016.
1. подтягивания 6,6,6,6,6,6
2. Приседания 10,10,10,10,10,10
3. Отжимания 9,9,9,9,9,9
4. Выпады 8,8,8,8,8,8
Плюс пробежка до и после комплекса.