Отправлено: 08.11.2023 00:03
7й день
3 подтягивания обратным хватом
6 присед
6 отжиманий
6 присед
4 круга
Итого:44,192,108
Отправлено: 06.11.2023 23:17
6й день - растяжка
Отправлено: 05.11.2023 18:31
5ый день
3 подтягивания
5 присед
6 отжиманий
5 присед
4 круга
Итого:32,144,84
Отправлено: 04.11.2023 23:00
3й день- отдых
4ый день
Подтягивания - не делал, дождь на улице
5 присед
6 отжиманий
5 присед
4 круга
Итого:20,104,60
Отправлено: 02.11.2023 21:12
2ой день
3 подтягивания обратным хватом
4 присед
5 отжиманий
4 присед
4 круга
Итого:20,64,36
Отправлено: 01.11.2023 21:02
Трерья попытка до конца пройти сотку. В предыдущий раз заболел, выздровил, работы было куча, пробовал сотку, шла очень тяжело. Решил начать сейчас)
1ый день
2 подтягивания
4 присед
4 отжимания
4 присед
4 круга
Итого: 8,32,16
Отправлено: 08.07.2023 23:22
61й отдых
62й день
Подтягивания 4-4-4-4-4-4
Присед 8-8-8-8-8-8
Отжимания 7-7-7-7-7-7
Выпады 3-3-3-3-3-3
Итого:624,1596,1018,615
Отправлено: 03.07.2023 22:58
59 й день отдых
60й день
Подтягивания 4-4-4-4-4-4
Присед 7-7-7-7-9-9
Отжимания -1, после работы заболел локоть, прервался
Итого:600,1548,976,597
Отправлено: 25.06.2023 19:58
56 и 57й дни отдых
58й день
Подтягивания 3-3-4-4-4-4
Присед 7-7-7-7-7-9
Отжимания , ноги выше головы 7-7-7-7-7-7
Выпады 5-5-5-5-5-5
Итого:576,1502,975,597
Отправлено: 20.06.2023 22:50
55й день
Подтягивания 3-3-3-4-4-4
Присед 7-7-7-7-7-7
Отжимания 7-7-7-7-7-7 ноги ниже
Выпады 5-5-5-5-5-5
Итого:554,1458,933,567
Отправлено: 19.06.2023 23:44
53й день отдых/скейтборд
54й день
Подтягивания 3-3-3-3-4-4
Присед 6-6-6-6-8-8
Отжимания 6-6-6-6-8-8
Выпады 6
Итого:533,1416,891,537
Отправлено: 17.06.2023 00:25
52й день
Подтягивания 3-3-3-3-3-4
Присед 5-5-5-5-5-7
Отжимания 5-5-5-5-5-7
Выпады 5-5-5-5-5-7
Итого:513,1376,851,531
Отправлено: 15.06.2023 22:33
51й день растяжка
Отправлено: 14.06.2023 23:21
50й день замер максимумов
Подтягивания 8,8
Присед 10,35
Отжимания 10,15.
Результаты не очень. В предыдущей сотке было лучше. Сейчас идёт сезон на работе, устаю больше.
Отправлено: 12.06.2023 10:03
47й день
5 кругов
4 подтягивания
9 присед
8 отжиманий
9 выпадов
Итого:470,1295,765,445

48й день
6 кругов
4 подтягивания
9 присед
9 отжиманий
9 выпадов
Итого:494,1344,819,499

49й день отдых