Proxy

Класный пост к пятнице. С чувством юмора все норм

Те кто хоть сколько то занимаются, уже и так понимают какие упражнения бывают. То о чем вы говорите выглядит как "чтоб накочать бицуху надо сгибать руки в логтях с весом"
Это не инструкция! А как часто? А сколько раз? А сколько времени перерыв? А как дышать? А с каким темпом?...

Из видео, только последнее дает хоть какую-то более точную схему работы отличную от системы "сначала бошку к коленям, потом колени к бошке"

Я не пытаюсь раскритиковать вашу работу. Более того я очень вам благодарен за все что вы делаете. Но к сожалению в отличии от привычного вам свежего взгляда на дело (свежего по сравнению с ББ) здесь вы сели в туже яму что и многие другие на ЮТУБЕ.