Отправлено:
21.10.2022 04:28
20.10.2022
Упражнения на пресс -- 35 мин.
Лесенка (подтягивания-отжимания-приседания-брусья):
1-2-3-1
2-4-6-2
3-6-9-3
4-8-12-4
5-10-15-5
6-12-18-6
7-14-21-4
8-16-24-3
7-14-21-3
6-12-18-3
5-10-15-3
4-8-12-3
3-6-9-3
3-6-9-3