Я вот чего-то не понимаю, две недели прошло тренировок, а кто-то по 5, а то и 6 кругов в тренировке делает и количество 15-20... Мне не тяжело делать 5/10/10/10, так продолжать или тоже увеличивать? "Нипонятна"
Ребят подскажите что делать, если начинает тошнить во время тренировки? Поел за 2 часа до нее, пришел на тренировку подтянулся и начало тошнить, подъем-переворот практически не смог выполнить из за нее.
У меня так не в первый раз, может кто сталкивался с этим?</quote>
Следи за пульсом во время тренировок. У меня было такое, потом наткнулся на тему с пульсом... Оказалось у меня пульс поднимался выше 180.. Сбавил интенсивность, и начал кардио тренировки.. Вообще для себя отметил кто силовыми занимается плохо просвещен насчёт пульса.. А это всё-таки главная мышца. Следи за пульсом. ))