Отправлено: 08.11.2017 11:45
День добрый???
Вчера 6 по 6-12-12-12, сделал но не записал, вот записываю сегодня.
А сегодня будет день отдыха.
Всем хорошего дня, всем удачи!
В теме: осень 2017
Отправлено: 06.11.2017 18:21
Добрый вечер! 6 по 6-12-12-12, больше всего потеет голова... вывод это умственная работа!!!😃
В теме: осень 2017
Отправлено: 05.11.2017 22:25
Добрый вечер!
6 по 6-12-12-12, все нормально.

всем успехов!
В теме: осень 2017
Отправлено: 04.11.2017 21:25
Добрый вечер!
Вот и прошли выходные..
6 по 6-12-12-12, далось на удивление легко, может быть все дело в 4 днях отдыха? Но ведь полночи в аэропорту, полет, а да и ладно.. потом пойму.
Всем удачи и УСПЕХОВ!!!
В теме: осень 2017
Отправлено: 30.10.2017 17:48
Добрый день!! с прошедшим днем рождения комсомола!
5 по 6-12-12-12, все хорошо, вот к чему это? Где засада? 😌
В теме: осень 2017
Отправлено: 29.10.2017 16:13
Добрый день! Добрый воскресный день....
5 по 6-12-12-12. Надо было выспаться...
В теме: осень 2017
Отправлено: 28.10.2017 13:26
Добрый день!
5 по 6-12-12-12, дается все легче, дыхание уже не такое паровозное. Но вот новый вопрос, вчера был день растяжки и я не делал круги, но ведь должен быть еще день отдыха как я понял сегодня прочитав форум за первые дни. А где мои дни отдыха? я опять все напутал...
В теме: осень 2017
Отправлено: 26.10.2017 18:17
Добрый вечер...
5 по 6-12-12-12 вот почему сегодня все было так легко? Даже странно, я супер? ну явно же нет.... значит дело в чем то другом...
В теме: осень 2017
Отправлено: 25.10.2017 11:05
Добрый день!
5 по 6-12-12-10, в общем то легко делается, но вопрос с выпадами мне ясен до конца. Так и должно быть что задняя нога верхние мышцы бедра довольно сильно напрягаются? может разобраться в этом вопросе?
В теме: осень 2017
Отправлено: 24.10.2017 12:35
Утро доброе!!
5 по 6-12-12-10, в общем все нормально, дыхание совсем в норме, приседания, есть в них для меня загадка почему мышцы задней ноги так напрягаются? что то не так делаю? или так должно быть?
В теме: осень 2017
Отправлено: 23.10.2017 13:05
Добрый день?
5 по 6-12-12-10, выпады традиционно как новое упражнение так сразу находятся новые мышцы...😌 а вот дышится ощутимо легче чем неделю назад.
Даже в полном дерьме всегда есть что то хорошее!!!
В теме: осень 2017
Отправлено: 22.10.2017 21:02
Добрый вечер! Надеюсь выходные прошли не плохо.
5 по 12-12-10, в выпадах почему то сильнее всего напрягается верхняя мышца бедра ноги которая ссади, буду считать что это с непривычки. А вот дышится чуть-чуть легче. посмотрю как пойдет.
В теме: осень 2017
Отправлено: 21.10.2017 21:16
Добрый вечер!
5 по 6-12-12-12, не выспался и шло тяжелее чем обычно .
В теме: осень 2017
Отправлено: 19.10.2017 18:56
Добрый день!
5 по 6-12-12-12, дышится почти так же, может чуть-чуть полегче.
А в остальном.. завтра куплю котлеты из моркови, свеклы и фасоль зеленую, может неделя на таком рационе что то даст для понимания как меньше жрать ...😃
Успехов всем...
В теме: осень 2017
Отправлено: 18.10.2017 08:31
Доброе утро!
5 по 6-12-12-12, после кругов дышу как и раньше (глубоко, часто, сильно) но видимо так и должно быть. Весы меня вчера жестко огорчили,90 кг!!! это не то о чем я думал начиная эту 100дневку! Конечно 6 подтягиваний даются в этот раз легче чем 5 в прошлый, но похудеть то хочется, тогда все станет гораздо легче. Решено, вот и цель этой 100дневки, 85 кг на выходе. (Ставьте перед собой нереальные цели, если что они же нереальные!!!!😉 )
В теме: осень 2017